Raus aus dem Erschöpfungszustand
Die sechs wichtigsten Lebenbereiche
Egal, ob du im stressigen Berufsleben steckst, deine familiären Verpflichtungen lassen dir kaum Zeit für dich oder du einfach nur auf der Suche nach mehr Lebensfreude und Erfüllung bist, dieses E-Book bietet dir Anregungen, Hinweise und Tipps, die du brauchst, um dein Leben in die gewünschte Richtung zu bringen.
Es ist ein kleiner aber umfassender Leitfaden, der dich unterstützen und motivieren soll, deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes, ausgewogenes Leben zu führen. Auch soll es deine Sinne schärfen, um nicht in die Falle des Ausbrennens zu geraten.
Dieses Upgrade ist genau das Richtige für Dich, wenn du…
- auf der Suche nach innerer Ausgeglichenheit bist
- ein Ausbrennen oder völligen Zusammenbruch vermeiden möchtest
- das Gefühl hast verschiedene Lebensbereiche zu vernachlässigen
- oder einige Lebensbereiche aus dem Gleichgewicht geraten sind
- den Wunsch hast deine innere Mitte zu stabilisieren
Es bietet einen einzigartigen Ansatz zum Verstehen und Ausbalancieren der verschiedenen Bereiche Deines Lebens, die für die Gesundheit wichtig sind.
Hallo, ich bin Astrid!
Geboren wurde ich im Juli 1960 in Kraiburg a. Inn, in einem sehr streng gläubigen Umfeld mit stengen Regeln, was mir wenig Möglichkeiten der persönlichen Entwicklung bot.Mit 19 nahm die mein Leben selbst in die Hand und entdeckte das Reisen für mich. Lernte ander Länder und Kulturen kennen und stieg bis heute in die Reisebranche ein.
Im Alter von 45 Jahren warf mich ein handfester Burnout auf den Boden, nach dem ich konsequent alle Warnsignale und Vorzeichen ignoriert habe. Es dauert fast ein Jahr um halbwegs wieder auf die Beine zu kommen, hierbei stellte ich fest, dass ich nicht mein Leben gelebt habe.
2010 kam ich mit Reiki in Berührung , was mich sehr ansprach und bis heute begleitet. Hier habe ich mich zur Rainbow Reiki Meisterin ausbilden lassen. Das Meditieren habe ich daduch ebenfalls kennengelernt und praktiziere es täglich, was mir hilft in meiner Mitte zu bleiben.
Das alles bekommst Du für einmalige 7 Euro:
- Ein ganzheitlicher Ansatz: Es bietet einen umfassenden und ganzheitlichen Ansatz, um zu erkennen welche Lebensbereiche in Einklang gebracht werden sollten.
- Praktische Tipps: Es enthält praktische Hinweise, die umsetzbar sind um kleine wie große Veränderungen an zu gehen.
- Klar und gut verständlich: Es wurde klar und verständlich geschrieben, so dass alles gut nachvollziehbar ist.
- Anregungen wo du dich selbst hinterfragen darfst: Und ja, das kann einen ganz schön „anfassen“.
- Langfristige Ergebnisse: Es kann dich dabei unterstützen, nicht nur vorübergehende Veränderungen zu erzielen.
1. Was ist das Ziel dieses E-Books?
Die Zielsetzung ist, zu erkennen wie weit bist du evt. schon in der Abwärtsspirale eines Ausbrennens (Burnout) und welche Lebensbereiche sollten in diesem Zusammenhang genauer angeschaut werden.
2. Welche Lebensbereiche werden behandelt?
Die sechs Lebensbereiche auf, die im E-Book behandelt werden sind: Beruf, Familie/Partnerschaft, Hobbys, Gesundheit, soziale Kontakte und Glaube/Spiritualität.
3. Was sind die Vorteile dieses E-Books?
Es ist klar und gut verständlich geschrieben, mit vielen Tipps, Hinweisen und Empfehlungen.
4. Ist das E-Book für jeden geeignet?
Es ist für Menschen jeden Alters und Hintergrunds geeignet, die bemerken, dass sie etwas verändern müssen um innerer Ausgeglichenheit zu erlangen und ein für sich erfülltes Leben führen zu können.